私が1ヵ月で7キロ痩せた方法 私は運動なし１ヶ月間で7キロ痩せました。 私の実践したダイエット方法では体重の10%程度までなら（50kgの人なら5kg、60kgの人なら6kg） 運動なし・1ヵ月で痩せることができます。 （体重の10%以上を痩せるには運動も併用する必要がありますが、体重の10%程度であれば運動なしで痩せることが可能です） 具体的には 低ＧＩダイエットをベースに3種類（水飲み、レモン水、胆汁酸）のダイエット方法を組み合わせ、 計画を立て継続的に実践するという方法です。 ダイエット方法の詳しい ...
